Escolta el cor, segueix el camí, viu el cel, viu la terra
VIU EL CEL
A LA TERRA
Un itinerari de creixement personal a Barcelona per escoltar el cor, trobar pau interior, practicar la coherència cardíaca i portar la teva espiritualitat a la terra.
El cor com a punt d’unió entre cel i terra: allà on el que som, el que sentim i el que vivim es troben.
Inici Itinerari:
Principis de març 2026
L’itinerari Viu el Cel a la Terra té una durada de 3 mesos i combina treball grupal i acompanyament individual.
-
2 sessions grupals de 2 hores cada sessió, en dies laborables, en grup reduït.
-
1 sessió individual de 2 hores cada mes, per acompanyar el teu procés de manera personalitzada.
El ritme està pensat perquè puguis integrar el que treballes a la teva vida quotidiana, sense presses i amb coherència.
Què és Viu el Cel a la Terra?
Hi ha moments en què sentim que el “cel” és lluny: la pau, la plenitud, la sensació d’estar al lloc correcte. I, tanmateix, quan parem, sovint descobrim que aquest cel és molt més a prop del que crèiem.
Viu el Cel a la Terra és un itinerari vivencial de creixement personal que neix a Barcelona ciutat per recordar-te això:
El teu cel és un lloc on viure, és una manera nova d’habitar la teva vida.
Treballem amb el cor com a punt d’unió entre cel i terra.
El cor com a centre que:
-
Escolta el que et passa per dins.
-
Marca el camí que necessites.
-
T’ajuda a posar els peus a terra des d’un lloc més serè i coherent.
És un espai per viure: respirar, sentir, posar paraules i fer petits gestos concrets que canviïn la manera com et relaciones amb tu, amb els altres i amb el món.
PER A QUI ÉS
De vegades és el cor qui parla primer: un batec diferent, una sensació de desajust, una insatisfacció, una necessitat de propòsit. Quan això passa, vol dir que és moment d’aturar-se i escoltar. Aquest camí és per a qui sent aquesta crida interior.
És per a aquells que:
-
Busquen calma interior sense haver de deixar la seva vida ni la seva ciutat.
-
Tenen soroll mental, però senten que el cor té coses a dir i no li fan prou espai.
-
Els ressona l’espiritualitat, però la volen arrelada al dia a dia.
-
Necessiten un espai petit i segur on poder obrir-se sense sentir-se jutjats.
-
Definir i identificar bloquejos que ens impedeixin sentir la serenor
Intueixen que, si canvien petites coses, la seva vida podria ser molt més coherent amb qui són de veritat.
Si mentre ho llegíeu us heu sentit una mica reflectits, probablement aquest camí té alguna cosa per a vosaltres.
COM ES TREBALLA
Aquí venim a fer-ho present, amb consciència i veritat
En aquest itinerari:
-
Entrenaràs la coherència del cor
Petites pràctiques de respiració i coherència cardíaca per baixar soroll del cap i viure amb pau interior. -
Detectaràs patrons i maneres de funcionar que ja no et serveixen, i començaràs a obrir espai per maneres més coherents de viure.
Perquè, quan hi ha espai, apareixen les preguntes que toquen la veritat i les paraules que necessitaves escoltar-te. -
Transformaràs intuïcions en una guia a seguir
Cada sessió aterra en pràctiques senzilles per al teu dia a dia: una conversa pendent, un límit, un hàbit nou, una manera diferent de tractar-te. -
Desfaràs bloquejos que t’impedeixen sentir serenor
Hi ha coses dins nostre que es tensen, es repeteixen o ens frenen.Aquí els mirarem amb calma i aprendrem a suavitzar-los perquè deixin d’ocupar lloc.
Sentiràs amb el cos, que guarda memòria i t’ajuda a comprendre els teus bloquejos
El sentir no és només mental. Treballarem també des del cos, el tacte, l’olor, la mirada, el moviment… Perquè la vida també s’entén per la pell.
Potser ara tens curiositat per saber com funciona tot plegat. Abans d’explicar-te res, ens agradaria escoltar-te i entendre on ets. D’aquí neix la conversa d’acollida.
Un camí present, a Barcelona
Viu el Cel a la Terra és un projecte presencial amb base a Barcelona ciutat.
-
Itinerari en grup reduït amb sessions individuals
Trobades en espais tranquils de Barcelona, amb poques persones, per poder estar-hi de veritat. -
Intinerari individual
Si ho prefereixes, també pots iniciar el camí de manera individual i personalitzada, amb sessions individuals adaptades a cadascú.
És un itinerari proper i cuidat, amb ritme propi, que t’acompanya mentre continues vivint la teva vida.
Qui acompanya aquest camí
La mar Galindo
La Mar ha estat tota la vida a prop de les persones: primer en el món social, després liderant equips i espais en restauració i esdeveniments, i finalment acompanyant processos de canvi com a formadora i coach.
Un dia, enmig d’un moment vital de molta intensitat, va sentir molta plenitud.
El "Camino de Santiago", caminant sola, va ser la seva manera d’escoltar-lo de debò: onze dies per deixar anar, fer un punt d’inflexió i obrir una nova etapa més coherent amb qui és.
D’aquí neix Viu el Cel a la Terra:
Un projecte on recull tot aquest recorregut i el posa al servei d’altres persones que també volen viure amb més veritat i serenor.
La Mar no ve a dir-te què has de fer.
Ve a escoltar-te, sostenir-te i oferir-te eines perquè siguis tu qui trobi la teva manera de seguir el cor.
Si busques algú que camini al teu costat, no per davant teu, és molt probable que aquí hi trobis la Mar.
Fem el primer pas?
